für Mütter

Innere Stabilität und Ruhe bei Müttern in unruhigen Zeiten

Innere Stabilität ist keine Luxuskompetenz mehr

Warum Resilienz und Gefühlsregulation heute essenziell sind Wir ziehen unsere Kinder in einer Zeit groß, in der die Welt ständig mit am Küchentisch sitzt. Schlagzeilen liegen morgens neben dem Bett, blinken auf dem Smartphone auf während der Kaffee durchläuft und melden sich abends noch einmal, wenn eigentlich schon Ruhe einkehren sollte. Ein kurzer Blick aufs […]

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Stressmanagement und weniger Druck für Eltern mit Kindern

Wie Deine Einstellung gegenüber Stress Dein Leben beeinflusst

Senke Dein Sterbe-Risiko und reduziere Deine körperliche und psychische Reaktion auf Stress!   Kennst Du das? Morgens hast Du noch die besten Vorsätze für den Tag und dafür, was Du alles Schönes mit Deinen Kindern machen willst. Doch dann kommt Dir der Alltag mit Terminen, Zeitdruck und Unvorhergesehenem dazwischen… Und abends merkst Du, dass Du

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