“Ich bin, wie ich bin”. Tatsächlich?! Viele Menschen gehen davon aus, dass sie einfach „so sind, wie sie sind“. Sie beschreiben sich als “geduldig” oder “ungeduldig”, als “sensibel” oder “verstandesbetont”, als jemand, der gut mit Stress umgehen kann oder eben nicht. Diese Beschreibungen fühlen sich oft stabil an, fast wie Eigenschaften, die schon immer da waren. […]
Zu einem ähnlichen Thema wie dieser Text ist meine Podcast-Episode “Wer formt Deine Gedanken? KI oder Du?” (7 Min.): Zur Podcast-Episode Wir denken gern, dass unsere Gedanken wirklich „unsere“ Gedanken sind. Dass wir uns eine Meinung bilden, sie prüfen und dann zu einem Schluss kommen. Wenn man den Alltag genauer anschaut, zeigt sich jedoch etwas
Wie unsere Umwelt unser Denken formt und warum innere Stabilität immer wichtiger wird Weiterlesen »
Warum Resilienz und Gefühlsregulation heute essenziell sind Wir ziehen unsere Kinder in einer Zeit groß, in der die Welt ständig mit am Küchentisch sitzt. Schlagzeilen liegen morgens neben dem Bett, blinken auf dem Smartphone auf während der Kaffee durchläuft und melden sich abends noch einmal, wenn eigentlich schon Ruhe einkehren sollte. Ein kurzer Blick aufs
Innere Stabilität ist keine Luxuskompetenz mehr Weiterlesen »
Schnelle Lösungen Du brauchst konkrete Hilfe bei einem spezifischen Thema? Reguliert und klar an vollen Tagen 7€ 27€ Bleib ruhig und klar. Regulations-Audios für Mütter mit vollen Tagen Mehr erfahren Selbstvertrauens-Aktivierung 12€ Aktiviere Dein Selbstvertrauen dort, wo es entsteht: in Deinem Körper Mehr erfahren Gelassenheits-Innovation 47€ Weniger Stress in 5 Tagen mit je 3-6 Min.
Schnelle Lösungen Weiterlesen »
Wie Du aufhörst, Dich selbst zu verlieren und anfängst, Dich selbst zu feiern! Entdecke, warum klassische Selbstbewusstseins-Coachings und Affirmationen oft scheitern – und wie Du in nur 8 Wochen Deine Selbstliebe und innere Stärke nachhaltig aufbaust. In 8 Wochen zurück zu Dir: Selbstbewusstsein, das bleibt, auch im stressigen Alltag. Hast Du auch das Gefühl, dass
Your nYOu love – Dein Weg zur Selbstliebe in 8 Wochen Weiterlesen »
Hier findest Du erstmal meinen eigenen Podcast, den ich im April 2025 gestartet habe. Zum Podcast: Liebe. Hirn. Veränderung. Hier findest Du Interviews aus Podcasts oder live-Aufnahmen mit Daniela: Muttersein ist die perfekte Chance, sich selbst neu zu erfinden: Podcast-Folge mit Evelyn Weigert im “Hoppe Hoppe Scheitern” Podcast. Worum es ging: Wie gehen
Podcast-Folgen und Interviews mit Dr. Daniela Galashan Weiterlesen »
Wie Dir diese Mutterrollen das Leben schwer machen – und was Du dagegen tun kannst Es gibt einige Rollen, in denen viele Mütter fest hängen. Oft sogar ohne es zu merken. Hier kannst Du rausfinden, ob es auch auf Dich zutrifft. Es könnten auch mehrere davon auf dich zutreffen, bitte mach Dir keine Sorgen, falls
Mutterrollen – in welcher hängst Du fest? Weiterlesen »
Die liebe Birthe von Leuchtturm-Eltern hatte zur Blogparade aufgerufen mit dem Thema „In welcher Welt wollen wir leben“ (siehe https://leuchtturm-eltern.de/blogparade-in-welcher-welt-wollen-wir-leben). Vor meiner Antwort noch eine kurze Klarstellung Ich habe mich in “meiner” Welt hauptsächlich auf die Aspekte fokussiert, die mir persönlich besonders am Herzen liegen und die ich aufgrund meiner Expertise in meinem Einflussbereich
In welcher Welt ich leben möchte… Weiterlesen »
Stell Dir vor, Du wüsstest genau: – was Du Dir wünschst, – wie Dein Leben wäre, wenn Du es Dir träumen könntest – was Dir wirklich wichtig ist. Das Tolle daran ist: wenn unser Gehirn eine Vorstellung von etwas hat, hilft es uns dabei, diese Vorstellung zu erreichen. Allein schon dass Du Dir
Was wünschst Du Dir von Herzen? Weiterlesen »
Beitragsserie mit kurzen Videos, die durch herausfordernde Situationen helfen
Herausforderungen leichter meistern – mit Liebe und Hirn Weiterlesen »
