Nasennebenhöhlenentzündungen schneller heilen und in Zukunft vermeiden – mit diesem Trick

 

Ist Deine Nase frei? Wir alle kennen dieses nervige Gefühl, wenn die Nase verstopft ist und man nicht richtig atmen kann. Was tun, wenn kein Nasenspray da ist? Gerade bei Babys wird es mit Schnupfen schwierig mit dem Trinken, so dass das Baby schlussendlich häufiger aufwacht, weil es nur wenig getrunken hat.

Von diesem Trick habe ich vor Jahren gehört. Zunächst hatte ich keine Erklärung dafür, warum es wirkt. Zum Glück hat Tanja uns ihr Fachwissen zur Verfügung gestellt, so dass ich ergänzen konnte, warum der Trick wirkt (siehe unten).

Was ich auf jeden Fall wusste und weiß: der Trick funktioniert. Sowohl bei mir, als auch bei meiner Familie und auch bei Freunden und Bekannten, die mir dazu schon Rückmeldung gaben. Ob es bei allen Menschen klappt, kann ich natürlich nicht sagen oder gar versprechen, eventuell ist es auch von körperlichen Gegebenheiten abhängig.

 

Gibt es bei euch immer mal Wutanfälle? Hat Dein Kind Ängste, ist öfter traurig, frustriert oder eifersüchtig? Falls Du darauf in Zukunft souverän reagieren möchtest und erfahren möchtest, wie Du ihm dabei jeweils am besten helfen kannst (vom Säugling bis zum Teenager), dann wäre mein großer Gefühlskurs perfekt für Dich. Anhand des 4-Schritte-Plans entwickelst Du jeweils für euch (je nach Alter Deines Kindes und nach Gefühl) die für euch passende Strategie zur Gefühlsverarbeitung.
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Warum ich das hier schreibe? Wie Du siehst kommt dieser Blog ohne nervige Werbung aus, dafür mache ich aber auf meine eigenen Herzensprojekte aufmerksam und freue mich sehr, wenn Du Dich dafür interessierst 😉

 

Nun wunderst Du Dich vielleicht, warum oben “Nasennebenhöhlenentzündungen heilen” steht? Bevor ich den Trick kannte, hatte ich regelmäßig jeden Winter mehr als eine Nasennebenhöhlenentzündung. Seit ich den Trick kenne, wende ich ihn gleich an beim ersten Gefühl, dass sich in den Nasennebenhöhlen was zu zieht. Das tue ich mehrmals über den Tag verteilt. Manchmal wache ich in Erkältungszeiten auch morgens auf mit dem Finger an der Stirn. Ich scheine es teilweise also schon automatisch im (Halb-)Schlaf zu machen. 😉 Die herannahenden Nasennebenhöhlenentzündungen merke ich immer noch, kann sie aber in fast allen Fällen abwenden. Inzwischen ist meine letzte Nasennebenhöhlenentzündung schon viele Jahre her. Bevor ich den Trick kannte hatte ich jeden Winter mehr als eine Nasennebenhöhlenentzündung.

 

 

Der Trick – was Du tun musst

Lege eine Fingerkuppe mit leichtem Druck auf die Mitte Deiner Stirn, zwischen den Augenbrauen (der rote Punkt im Bild). Gleichzeitig drückst Du mit Deiner Zungenspitze oben an den Gaumen. Wenn es bei Dir genauso klappt wie bei mir, dann merkst Du schon nach ein paar Sekunden, wie der Druck um Nasennebenhöhlen und Ohren nachlässt. Und wie Flüssigkeit den Rachen runter rinnt und die Nase zunehmend frei wird. Ich mache die Übung meist so in etwa eine Minute oder – bei sehr verstopfter Nase – bis die Nase frei wird.

 

Zur Erklärung: Diese Information habe ich von Tanja, die uns netterweise ihr Fachwissen zur Verfügung gestellt hat: es geht hier um eine Akupressur von Extrapunkt- KH 3, auch Yin Tang (Siegel- Halle) genannt. Die Wirkung aus Sicht der Akupunktur: macht die oberen Körperöffnungen frei, treibt Wind aus, erhellt die Augen, wirkt schmerzstillend. Indikationsbeispiele aus westlicher Sicht sind: Kopfschmerzen, Benommenheit, Schwindel, Erkrankungen der Nase (auch allergischer Schnupfen und Nasennebenhöhlenentzündung), Erkrankungen der Augen.

Wie es wirkt (laut Tanja): Bei Akupunktur/ Akupressurpunkten handelt es sich in ca. 80% um Durchtrittsstellen von Gefäß-/ Nervenbündeln und meist an Ansatzstellen von Sehnen und Muskeln. Die Hauptwirkung entsteht durch die dort vermehrt vorkommenden Rezeptoren, die eine Reizübertragung auf diverse Funktionsbereiche übertragen.

 

Bei Babys kannst Du diese Übung idealerweise machen, wenn das Baby an einem Schnuller oder Finger saugt. Das scheint den gleichen Effekt zu haben wie unsere Zunge am Gaumen. Du brauchst dann nur noch den Finger vorsichtig auf die Mitte der Stirn zwischen die Augenbrauen legen und leicht (!) zu drücken oder die Stelle reibend zu massieren. Beim Trinken aus der Flasche oder an der Brust geht es auch sehr gut. Wenn die Nase allerdings zu ist, dann würde ich es erst mit einem Schnuller oder so versuchen und Dein Baby erst füttern, wenn die Nase etwas freier ist. Damit sich Dein Baby nicht gleich in Rage schreit oder das Trinken verweigert, weil es nicht genug Luft kriegt beim Trinken.

 

Zusatz-Strategie für ein einzelnes verstopftes Nasenloch

Was bei mir auch hilft: wenn ich beim Aufwachen oder Einschlafen im Bett merke, dass ein Nasenloch zu ist, dann bekomme ich es meist folgendermaßen frei: Ich lege mich so auf die Seite, dass das verstopfte Nasenloch oben ist. Dann drücke ich auf den Punkt innen an der Nase direkt neben der Augenbraue des oben liegenden Auges. Gleichzeitig drücke ich die Zungenspitze oben gegen den Gaumen. Nach ein paar Minuten kann ich dann in den meisten Fällen frei atmen.

Zur Erklärung: Auch hierfür gibt es eine fachgerechte Erklärung von Tanja: Ein weiterer Punkt, der bei Sinusitis hilft, ist Bl 2, auch Zan Zhu (Bambus sammeln) genannt. Er befindet sich am medialen Ende (zur Mitte / Nase hin) der ungezupften Augenbraue, tastbare Vertiefung. Wirkung: schmerzstillend, zerstreut Wind und Hitze, öffnet Meridian und Netzgefäße, reguliert Tränensekretion und bessert die Sehkraft. Indikationen nach westl. Medizin: Kopfschmerzen Stirn, Schläfe und Augenregion, Migräne, Sinusitis, fieberhafte Erkältung.
Und noch eine Zusatzinformation von Tanja: Bei Schnupfen hilft auch noch ein Ma Punkt, er befindet sich in der Vertiefung rechts und links direkt neben den Nasenflügeln.

 

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Nachdem ich diese Technik nun schon jahrelang angewendet habe, ist mir etwas aufgefallen. Inzwischen kann ich mich bewusst auf dieses Gefühl konzentrieren, wenn der Atem direkt bis in die Nasennebenhöhlen rein strömt. Dann merke ich, dass die Nebenhöhlen belüftet werden. Auch ohne den Finger an die Stirn zu legen oder die Zunge an den Gaumen. Genauer beschreiben kann ich es leider nicht, aber vielleicht geht das ja auch bei Dir, wenn Du ein Gefühl dafür bekommen hast, wie es sich anfühlt, wenn die Nasennebenhöhlen wieder belüftet werden?

 

Ich bin gespannt, ob es bei Dir und Deinen Kindern funktioniert!

Schreib mir gerne hier unten einen Kommentar dazu.

 

Alles Liebe!

Daniela