Eltern und Kinder stärken mit MOMpowerment Premium

Vor allem, wenn Du Mama bist und bei Dir einige der 6 Verbrechen gegen Dein Traumleben zutreffen:

  • 1.)Du denkst (vielleicht auch unbewusst?), dass Du abwarten musst, bis die Kinder größer sind, um so richtig glücklich zu sein, weil es eben anstrengend ist mit Kindern
  • 2.)Du findest Dich damit ab, dass Dein Kopf gefühlt überläuft und immer wieder im Gedanken-Chaos versinkt
  • 3.)Du opferst Dich auf, bis Du so erschöpft bist, dass ein Urlaub auf dem Mond verlockend klingt, um mal endlich alle Anforderungen los zu sein
  • 4.)Du hast Schuldgefühle, weil Du immer wieder denkst keine gute Mutter zu sein oder fragst Dich sogar, ob Du Deinen Kindern vielleicht mit Deinem Verhalten schadest
  • 5.)Eure Paarbeziehung ist wie im Dornröschenschlaf oder es gibt immer wieder Streits und Spannungen, auch wenn Du Deinen Kindern eigentlich eine glückliche Beziehung vorleben möchtest
  • 6.)Du hast Deine Träume auf Eis gelegt, so dass Du inzwischen schon gar nicht mehr weißt, was Du Dir wirklich wünschst für Dein Leben

Ich selbst war früher auch in einigen Punkten schuldig. Und hatte immer mal den Eindruck, dass Mamasein irgendwie eine Nummer zu groß ist für mich und dass ich nie alles unter einen Hut bekommen kann. Trotz meines ganzen theoretischen Wissens als Diplom-Psychologin und promovierte Neurowissenschaftlerin. Mit 3 Kindern (2008, 2011, 2016) hatte ich öfter das Gefühl, im anstrengenden Alltag mit Kindern unterzugehen und hab mich gefragt, ob es normal ist, dass das Leben mit Kindern so anstrengend ist, dass ich das Gefühl habe, selbst dabei auf der Strecke zu bleiben.

Zum Glück muss das nicht sein!

Denn es gibt einen wissenschaftlich fundierten Weg,

mit dem Mütter ein entspannteres Leben erreichen können

– sehr zeitsparend und sogar mit Erfolgs-Garantie.

Ich weiß, das klingt zu schön, um wahr zu sein. Zum Glück zeigen die Ergebnisse seit 2 Jahren (auch die vielen Kundenfeedbacks) ganz klar, dass es möglich ist. Dank wissenschaftlich fundiertem, interdisziplinärem Wissen (z.B. aus Psychologie und Neurowissenschaften), kombiniert mit gehirn-gerechten Methoden, effektiven Strategien und meiner langjährigen Erfahrung. Das Erfolgsgeheimnis ist das Gesamtpaket, das ich über ein Jahr hinweg entwickelt habe, basierend auf den wichtigsten 6 Bereichen. Lass uns unverbindlich und kostenfrei telefonieren, wenn Du diesen Weg gerne gehen möchtest. Klicke auf den Button, um einen Termin auszusuchen:

Kennst Du schon die 6 Bereiche, die sich massiv auf Deine Lebensqualität auswirken?

Ich erkläre sie Dir gleich. Das geniale daran: auf alle 6 Bereiche hast Du Einfluss, sobald Du die richtigen Strategien und Methoden kennst.

Der Schlüssel für Deinen Einfluss ist: DEIN GEHIRN.

Denn Dein Gehirn bestimmt, wie gut Du die 6 Bereiche meistern kannst (je nach Vorerfahrungen, Fähigkeiten und Strategien, die Dir zur Verfügung stehen).

 

Und genau das kann verändert werden. In die Richtung, die Dir ein entspannteres Leben mit mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und Gelassenheit ermöglicht. Dank evidenz-basierter Strategien sogar mit geringem Zeitaufwand (15 Minuten pro Woche).

Welche 6 Bereiche sind es und was passiert, wenn Du sie meisterst?

  • 1. Wenn Du Deine Gedanken meisterst, kannst Du immer besser in den Lösungsfinder-Modus wechseln und klarer, fokussierter und lösungsorientierter denken, statt im Gedanken-Chaos oder Sorgen-Gewirr unterzugehen
  • 2. Wenn Du Deine Gefühle meisterst, bist Du ausgeglichener, fühlst mehr positive Gefühle und kannst entspannter auch mit unangenehmen Gefühlen (bei Dir und Deinem Kind) umgehen
  • 3. Wenn Du Dein Energiemanagement („Körper“) meisterst, achtest Du auf Deinen Energiepegel, hast mehr Energie zur Verfügung und kannst Stress und Blockaden auflösen, die Dich bisher zurück hielten
  • 4. Wenn Du Dein Selbstbewusstsein meisterst, bist Du selbst Deine beste Freundin und Unterstützerin, so dass Du gestärkt und geliebt durchs Leben gehst (unabhängig von anderen Personen)
  • 5. Wenn Du Deine Beziehungen meisterst, dann kannst Du sie vertiefen, so dass sie endlich zur großen Kraftquelle in Deinem Leben werden, statt Dir Kraft zu entziehen
  • 6. Wenn Du Deine Organisation meisterst, kannst Du Deinen Alltag so organisieren, dass Du täglich viel Zeit, Kraft und Nerven sparst

Das Schlimmste und gleichzeitig Beste daran: diese 6 Bereiche hängen zusammen und wirken sich aufeinander aus.

Warum das Schlimmste? Egal wie gut Du in allen anderen Bereichen aufgestellt bist: wenn Du in einem dieser Bereiche nicht gut aufgestellt bist, wird Dich das immer wieder runter ziehen und viel Zeit, Kraft und Nerven kosten.

Und warum das Beste? Weil sich positive Veränderungen in den Bereichen nicht nur aufsummieren, sondern sogar potenzieren.

Ein Beispiel: Du lernst besser mit Deinen und kindlichen Gefühlen (Wut, Angst…) umzugehen. Das verändert Deine Gedanken, so dass Du leichter Lösungen finden kannst. Es erspart euch viel Kraft und Zeit, die ihr früher mit unangenehmen Gefühlen verbracht habt, hebt Dein Selbstbewusstsein, weil Du Dich als selbstwirksam erlebst, stärkt Deine Beziehungen, unter anderem weil die Atmosphäre in der Familie viel entspannter ist und sorgt dafür, dass Du Dich in diesem Zustand leichter motivieren und organisieren kannst als unter Stress.

Wenn Du das möchtest, dann such Dir gerne einen kostenfreien und unverbindlichen Termin zum Gespräch mit mir aus und wir schauen, ob das MOMPowerment Premium Programm zu Dir passt oder nicht:

Ehrlich gesagt hätte ich vor den Kindern nicht gedacht, wie schwer einiges sein würde. Was genau? Zum Beispiel:

 

  • Dass ich mir als Mama so viele Sorgen machen würde, z.B. ob ich mich falsch verhalten habe und dadurch meinen Kindern geschadet habe, ob ich ihnen zu viel von meinem Ballast mit gebe oder ob ich sie richtig fördere und stärke
  • Dass ich als arbeitende Mutter nicht nur die 3 Kinder, Ehe, Arbeit und den Haushalt, sondern noch zusätzlich mein schlechtes Gewissen unter einen Hut kriegen muss (obwohl ich weiß, dass ich persönlich eine bessere Mutter bin, wenn ich auch arbeite, weil ich den kognitiven Ausgleich brauche. Da sollte jeder den eigenen passenden Weg finden)
  • Dass es mir so wichtig ist, meinen Kindern Werte mitzugeben, die mir wichtig sind, diese Intention aber im hektischen Alltag oft einfach untergeht
  • Dass ich merke, dass ich nicht völlig im Mamasein aufgehe, sondern mehr sein möchte als nur Mama
  • Dass ich mich verändert habe, seit ich Mama bin und mich im Grunde nochmal neu kennen lernen muss

Das klingt nach ganz schön vielen “Baustellen” und vielleicht treffen einige davon auch auf Dich zu.

Nach Jahren habe ich erkannt, was für eine Chance in diesen Veränderungen liegt:

Die große Chance, sich selbst neu zu erfinden. Als die Mama, Frau und Partnerin, die ich von Herzen sein möchte.

 

Für diese Entwicklungsreise habe ich das MOMpowerment Premium Halbjahresprogramm entwickelt. 

Es ist kein Kurs.

Es ist mehr als das: Es ist ein Erlebnis, das Deine Perspektive verändert.

Das Dich zu einer neuen Identität führt. Einer Identität, die Du selbst gewählt hast. Deine einzigartige Traumversion. Die Frau, Mutter, Partnerin und noch viel mehr, die Du von Herzen sein möchtest. Und im Inneren schon bist.

Die Ergebnisse (siehe Video oder Feedback-Seite) sprechen für sich. Sie basieren auf

  • meiner interdisziplinären Expertise (Diplom-Psychologin, promovierte Neurowissenschaftlerin)
  • meiner praktischen Erfahrung (3 Kinder vom Kindergartenalter bis zur Pubertät und jahrelange Elternberatungen)
  • 1-jähriger Entwicklung der MOMpowerment-Inhalte
  • flexibler Optimierung des Programms basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Ergebnissen und Kunden-Feedbacks

Im Video erhältst Du einen kleinen Eindruck vom MOMpowerment-Gefühl, beschrieben von einigen der bisherigen Teilnehmerinnen:

So möchtest Du auch durch Dein Leben gehen und es Deinen Kindern vorleben? Lass uns in einem kurzen Gespräch (10-15 Minuten) rausfinden, ob das MOMpowerment Premium Programm zu Dir passt oder nicht. Das Gespräch ist natürlich unverbindlich, kostenfrei und KEIN Verkaufsgespräch, sondern eins, das Dir Klarheit darüber bringt, was Du möchtest. Zur Terminbuchung 

Auch Du darfst Dich neu erfinden und zu Deiner Traum-Version werden!

Wer diese Traumversion ist, das weißt nur Du. Bei meinen bisherigen Teilnehmerinnen war es eine Version mit:

  • mehr Energie
  • mehr Selbstbewusstsein (für sich & für die Kinder)
  • einer lösungsorientierten und optimistischen Perspektive 
  • tieferen Beziehungen zu Kindern und Partner
  • einem souveränen Umgang mit den eigenen und kindlichen Gefühlen
  • einer besseren Organisation mit Abläufen und Routinen, die viel Zeit und Kraft sparen
  • einem tiefen Vertrauen in sich selbst und ihren Weg

Eine Version, die mit mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Gelassenheit durch den Familienalltag tanzt.

Die Rückmeldungen der bisherigen Teilnehmerinnen seit über 1,5 Jahren zeigen, dass das alles möglich ist, wenn Du die Mission annimmst und mitmachst (siehe Video oben und https://liebeundhirn.de/mompowerment-feedback).

Glückliche Familie Partnerschaft mit Kindern

Deine Mission – falls Du sie annimmst – ist: entscheide Dich, Deinem Traumleben aktiv immer näher zu kommen.

Indem Du lernst, Dein Gehirn bewusster zu nutzen.

Damit Du abends nicht mehr erschöpft auf die Couch sinkst, entspannter bleiben kannst ohne Kinder und Partner anzumotzen und nachts nicht mehr mit Sorgen wach liegst…

sondern bei allen kommenden Herausforderungen flexibel genau die für DEINE Familie passenden wertschätzenden Lösungen finden kannst.

Innerlich gestärkt und angekommen bei Dir selbst und in Deinem Traumleben.

Lass uns in 10-15 Minuten rausfinden, ob das MOMpowerment Premium Programm zu Dir passt oder nicht. Unverbindlich, kostenfrei und nicht als Verkaufsgespräch, sondern ein Gespräch, das Dir Klarheit darüber bringt, was Du möchtest. Zur Terminbuchung 

Wie kann man das alles erreichen?

In mehreren aufeinander abgestimmten Schritten. Ich bin Daniela Galashan, Diplom-Psychologin, promovierte Neurowissenschaftlerin und Frey Spiel © Coach mit 3 Kindern (2008, 2011, 2016).

Ein Jahr lang hab ich das MOMpowerment Premium Programm entwickelt. Indem ich aus Psychologie, Neurowissenschaften und angrenzenden Wissenschaften (Epigenetik, Chronobiologie, Psycho-Neuro-Immunologie usw.) die effektivsten Strategien und die hilfreichsten Infos zusammen gesucht habe, die uns Müttern und unseren Familien helfen können die oben genannten Ziele zu erreichen.

Mit diesen 5 Schritten kannst Du Deine aktuellen und kommenden Herausforderungen meistern:

  • 1. Eine neue Identitäts-Ausrichtung: gewinne Klarheit darüber, wer DU eigentlich sein möchtest als Mama, Frau und Partnerin (= Du darfst Dich neu erfinden!). Mit dem individuell für Dich erstellten Ziele-Video sorgen wir dafür, dass Deine von Dir festgelegten Ziele in Dein Unbewusstes integriert werden können.
  • 2. Der Wissens-Vorteil: verstehe Dein Gehirn und Deine Psyche (und auch die anderer Menschen) immer besser und lerne eine Menge effektiver Strategien kennen, mit denen Du Dein Gehirn zu Deinem Vorteil verändern kannst und Dich und Deine Kinder innerlich stärkst. In kurzen Lektionen (nur 15 Min. Zeitaufwand pro Woche als Video, Audio und Text) erhältst Du genau das kondensierte Wissen, das Du benötigst, um Deine Ziele zu erreichen. 
  • 3. Die Erweiterung Deiner Perspektive: gelange zu einem neuen Blick auf Dich selbst und auf andere, weil Du euch durch das Wissen immer besser verstehst. Dadurch wachsen Dein Verständnis und Deine Empathie und Du kannst bewusst in den Lösungs-Finder-Modus wechseln, wenn Du ihn brauchst.
  • 4. Embodiment: verinnerliche das Wissen durch gehirn-gerechte Techniken, um es schlussendlich zu verkörpern. Denn nur dann ist es wirklich DEIN Wissen und Du kannst auch unter Stress darauf zugreifen. Deine Problemlösungskompetenz wird geschult und Du nimmst jetzt schon Lösungen mit für Probleme, die bei euch erst in Zukunft auftreten. So dass Du später wie von Zauberhand schon gleich viele mögliche Lösungen im Sinn haben wirst.
  • 5. Intuitions- und Vertrauens-Stärkung: Deine Intuition wird gestärkt und immer unbeeinflusster (von den Einflüssen, die Deinen Werten entgegen stehen), so dass Du Dich immer besser auf sie verlassen kannst. Lerne zusätzlich, wie Du blockierende Glaubenssätze auflöst, damit Du diesen Ballast nicht an Deine Kinder weitergeben musst.
  • Zusätzlich sorgen wir dafür, dass Du besser organisiert bist und Routinen und Abläufe etablieren kannst, die Dir helfen, viel Zeit, Energie und Nerven zu sparen. Mit direkt anwendbaren, sehr effektiven Strategien bei Aufschieberitis, Mental Load, zum Ausmisten und fürs Zeit- und Haushaltsmanagement.

Energiegeladen und selbstbewusst mit liebevollen Beziehungen zu Kind und Partner, gelassener mit einem tiefen Vertrauen in Dich selbst und gleichzeitig produktiver und effizient organisiert in Bezug auf Dein Leben mit Kind und Beruf.

Das MOMpowerment Premium Programm wirkt sogar, wenn Du…

  • andere Kurse und Programme nicht umgesetzt hast (wegen der gehirn-gerechten Umsetzung)
  • noch nicht viel Vorwissen hast (das ging einigen anderen auch so)
  • schon sehr viel Vorwissen hast (das ging z.B. 2 Psychologinnen so, die das Programm inzwischen absolviert haben, eine davon auch Psychotherapeutin für Kinder und Jugendliche)
  • nur wenig Zeit hast (15 Min. / Woche)

Wenn Du das alles möchtest und bereit bist, ca. 15 Minuten Zeitaufwand pro Woche (als Video, Audio oder Text) in eine große Veränderung zu investieren, von der Du und Deine Familie für den Rest eures Lebens profitieren könnt, dann melde Dich gerne mit einem Klick auf den Button zum kostenfreien und unverbindlichen Gespräch an. In 15 Minuten finden wir heraus  was der nächste Schritt für Dich sein könnte und ob das MOMpowerment Premium Programm (siehe unten) zu Dir passt oder nicht. Das Gespräch ist natürlich unverbindlich, kostenfrei und KEIN Verkaufsgespräch, sondern eins, das Dir Klarheit darüber bringt, was Du möchtest und ob das der passende Weg für Dich sein kann:

Warnung! Das MOMpowerment Premium Programm ist nichts für Dich, wenn…

  • Du der Meinung bist, dass ein wertschätzendes Miteinander auf Augenhöhe tyrannische Kinder hervorbringt
  • Du denkst die anderen (Kinder, Partner/in) müssten sich ändern und Du nicht
  • Du keine 15 Minuten Zeit pro Woche übrig hast dafür
  • Du nichts verändern möchtest

Lass alles liegen & buche ein Gespräch, wenn…

  • Du bereit bist, ab jetzt Dein Traumleben zu verwirklichen
  • Du offen bist für effektive evidenz-basierte Techniken
  • Du bereit bist, 15 Minuten pro Woche Zeit zu investieren
  • Deine Kinder wertschätzend aufwachsen sollen
  • Du Lust hast auf viel mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Liebe in Deinem Leben
  • Du Deinen Kindern weniger Ballast mitgeben willst
  • Du bereit bist, etwas in Dein Traumleben und eure Zukunft zu investieren

Lass uns rechnen: Du könntest einen Urlaub für Deine Familie buchen
UND…
hättest einige Tage, die hoffentlich Entspannung bringen (leider ist der Entspannungseffekt beim Urlaub mit Kindern meist wesentlich kleiner als erhofft).
DAS…
würde Dir nach dem Urlaub eine etwas gelassenere Stimmung bringen (wenn es gut läuft) und hoffentlich einige schöne Erinnerungen.
DANN…
bist Du wieder zurück im Alltag, der permanent Energie kostet und rennst weiter im Hamsterrad aus Anforderungen, Konflikten, Stress, Anspannung und Sorgen.
Mit leider vielen unschönen Momenten im Miteinander vor lauter Stress.
Und weißt immer noch nicht, wie Du Deinem Traumleben näher kommen kannst.
ALSO…
buchst Du weitere Kurse, liest Bücher, hörst Podcasts und gönnst Dir mal hier und
mal da etwas, das ein bisschen Leichtigkeit rein bringen soll.
Ohne aber die Wurzel Deiner Herausforderungen anzugehen:
die Art, wie Du Dein Gehirn nutzt!
DENN…
indem Du Dein Gehirn bewusster nutzt, kannst Du dafür sorgen, dass euer Alltag viel mehr davon beinhaltet (Angaben aus den Kundenfeedbacks):
Leichtigkeit, Gelassenheit, Selbstvertrauen, schöne Momente (mit den Kindern und als Paar), Lebensfreude, Energie, ein Herz voller Liebe und endlich ein Gefühl des Angekommenseins.
Denn euer Alltag prägt die Kinder, eure Beziehung und Dich selbst wesentlich mehr als ein Urlaub.

Lass uns unverbindlich und kostenfrei miteinander 10-15 Minuten miteinander telefonieren, wenn Du dafür sorgen möchtest, dass euer Alltag mehr von all dem enthält.

Denn je kleiner Deine Kinder sind wenn Du beginnst, desto mehr profitieren sie davon und desto weniger Ballast bekommen sie von Dir mit.

 

Das folgende Zitat ist von Prof. Dr. Steven Cole, einem Arzt, der erforscht wie unser Verhalten auf unsere Gene wirkt (Epigenetik):

“Wenn wir die Art, wie wir über die Welt denken und uns auf sie beziehen, für 2-3 Monate verändern, dann ist das ausreichend, um tatsächlich spürbare Effekte auf molekularer Ebene zu erzielen.”

Und genau das kannst Du tun: lernen, wie Du Dein Gehirn zum Positiven verändern kannst!
Denn Du lernst durch das MOMpowerment Programm, Dein Gehirn bewusster zu nutzen und Deine Kinder lernen es wie von allein von Dir!
Wenn Du das möchtest, dann sichere Dir ein kostenfreies und unverbindliches Gespräch, bei dem wir abklären, ob das MOMpowerment Programm genau Dir helfen kann (wenn nicht, dann sag ich Dir das auch ehrlich, darauf kannst Du Dich verlassen):

Wie wirkt das MOMpowerment Premium Programm?

Das fragen wir am besten die Teilnehmerinnen, ich könnte Dir ja viel erzählen.

Da ich so viele unglaublich tolle Rückmeldungen bekommen habe inzwischen, die gut beschreiben was alles möglich ist in so vielen verschiedenen Bereichen, habe ich sie hier gesammelt: https://liebeundhirn.de/mompowerment-feedback und zeige hier auf dieser Seite nur kleine Ausschnitte.

Nora Völker ist selbst Psychologin und erklärt im Video, warum sie sich fürs MOMpowerment Premium Programm entschieden hatte und wie es ihr geholfen hat (Du findest sie unter www.resilienisch.com).

Natascha, Mutter von 2 Kindern, als Antwort auf die Frage: Was ist das Tollste, was Dir das MOMpowerment Programm bisher gebracht hat?

Natascha: “Puh, wo fang ich da an? Lebensfreude, Energie, Gelassenheit, Handlungsfähigkeit.

Durch verschiedene Techniken beziehen wir das Unbewusste mit ein: z.B. mit dem von mir individuell für Dich erstellten Ziele-Video, durch das Deine eigenen Ziele im Unbewussten verankert werden können.
Hier ist die Reaktion einer Teilnehmerin auf ihr von mir erstelltes Ziele-Video:

Natürlich bringe ich Dir im Laufe des Programms bei, wie Du selbst solche Ziele-Videos erstellst (mit einer kostenfreien Software). Damit kannst Du für den Rest Deines Lebens dafür sorgen, dass Deine Ziele auch ins Unbewusste integriert werden.

Das möchtest Du? Dann trag Dich gerne zum kostenfreien und unverbindlichen Gespräch ein und wir finden in 15 Minuten heraus, ob es zu Dir passt:

Was bringt das MOMpowerment Premium Programm?

Virginie (mit Kindern im Alter von 12 & 13 Jahren) hatte am Ende die wunderbare Idee das MOMpowerment Premium Programm in einer Grafik zusammenzufassen, die mich zu Tränen gerührt hat. Welches Gefühl hinterlässt die Grafik bei Dir?

Das MOMpowerment Programm wirkt natürlich schon währenddessen, wie die Nachricht von Anita H. nach 2 Monaten im Programm zeigt. Wie häufig geht es Dir über Monate hinweg “stabil blendend”?

Kundenfeedback Anita H

Nochmal zur Erklärung: es gibt keine “Probezeit” oder Schnuppermöglichkeit im MOMpowerment Programm, weil man die Inhalte in dieser Zeit nur mit halber Motivation machen würde, was natürlich nicht zu den umwerfenden Ergebnissen führen würde, die ich mir für Dich wünsche und die Du verdient hast. Das Programm ist für diejenigen, die sich trauen, sich ganz auf die Veränderung einzulassen. Statt einer Schnuppermöglichkeit gibt es aber etwas Besseres: die Erfolgs-Garantie (siehe unten!)!

Möchtest Du rausfinden, welche wunderbaren Veränderungen das MOMpowerment Premium Programm bei Dir bewirken wird und wie Du Dich dann fühlen wirst? Dann lass uns unverbindlich schauen, ob es Dir überhaupt helfen könnte (KEIN Verkaufsgespräch, sondern ein Gespräch, das Dir Klarheit bringt):

Warum wirkt das MOMpowerment Premium Programm so effektiv?

Kurz zusammengefasst: durch die einzigartige Kombination aus meiner Expertise, interdisziplinärem Fachwissen (Psychologie, Neurowissenschaften und benachbarte Disziplinen wie Epigenetik, Psychoneuroimmunologie usw.) und meiner praktischen Erfahrung mit 3 Kindern vom Säugling bis zum Teenageralter.

Ein Jahr lang habe ich dieses Programm entwickelt, immer mit dem Fokus auf

  • höchstmöglicher Qualität (es beinhaltet z.B. über 160 Literaturangaben),
  • größtmöglicher Zeitersparnis für Dich (Inhalte als Video, Audio und Text mit nur 15 Min. pro Woche),
  • einfachster Umsetzung in Deinen Alltag (durch gehirn-gerechte Methoden),
  • größtmöglicher kurzfristiger UND langfristiger Wirkung auf Gehirn und Psyche (durch Kombination evidenz-basierter Methoden).

Durch die Arbeit auf verschiedenen Ebenen (siehe Pyramiden-Grafik) und mit den 6 Bereichen, die alle miteinander zusammen hängen sowie durch die gehirn-gerechte Kombination verschiedener Lernansätze und den langen Zeitraum (6 Monate) wird gesichert, dass das Wissen tief verinnerlicht werden kann.

Worum geht es im MOMpowerment Premium Programm?

Diese 6 Themenbereiche hängen alle miteinander zusammen und beeinflussen sich gegenseitigEin paar Beispiele: wenn Du schlecht organisiert bist, dann zieht Dich das runter, egal wie super es in allen anderen Bereichen läuft. Oder wenn Du in negativen Gedanken oder Gefühlen fest hängst, wenig selbstbewusst bist, (Beziehungs-)Stress hast usw. dann wirkt sich das jeweils auch auf die anderen Bereiche aus.

Details zu den 6 Bereichen:

Erfahre, wie Deine Gedanken Dir helfen, statt Dich auszubremsen (z.B. indem Du in den Lösungsfinder-Modus wechseln kannst) und wie Du Ziele setzt, die sich auf Deine Identität beziehen, auf den Menschen, der Du von Herzen sein möchtest (und tief in Dir drin auch schon bist!).

Lerne souverän mit unangenehmen Gefühlen umzugehen – mit Deinen und denen Deines Kindes! Die Gefühls-Regulation ist mit die wichtigste Eigenschaft in Bezug auf unsere psychische Gesundheit, da Menschen mit besserer Gefühls-Regulation psychisch gesünder und weniger anfällig sind für psychische Störungen. (Siehe z.B. Sloan, E., Hall, K., Moulding, R., Bryce, S., Mildred, H., & Staiger, P. K. (2017). Emotion regulation as a transdiagnostic treatment construct across anxiety, depression, substance, eating and borderline personality disorders: A systematic review. Clinical psychology review57, 141–163).

Erlebe Deinen Körper als das Wunder, das Dir alles ermöglicht und lerne, ihn zu seinem Vorteil zu nutzen. Durch Fachwissen, z.B. aus Chronobiologie und Epigenetik (= wie unser Verhalten unsere Gene verändern kann). Lerne Stress zu reduzieren und blockierende Glaubenssätze aufzulösen, um energiegeladen den Familienalltag zu meistern.

Entdecke Deine innere Stärke und Selbstliebe für ein tiefes Vertrauen in Dich selbst und hilf auch Deinem Kind dabei, ein starkes Selbstbewusstsein zu entwickeln.

Stärke Deine Bindung zu Kind und Partner und ermögliche euch einen wertschätzenden und liebevollen Umgang miteinander (u.a. Kommunikation) und ein Aufleben eurer Paarbeziehung.

Gestalte eure Abläufe effizienter, reduziere Deinen Aufwand und spare viel Zeit und Energie im Alltag (z.B. Mental Load reduzieren und Aufschieberitis besiegen).

Du möchtest Dich in all diesen 6 Bereichen verbessern mit geringstmöglichem Zeitaufwand

Dann melde Dich gerne an zum kostenfreien und unverbindlichen Gespräch mit mir und wir finden heraus, ob Du das erreichen kannst (KEIN Verkaufsgespräch, sondern ein Gespräch, das Dir Klarheit bringt!):

Unsere Kinder lernen mehr durch unsere Taten als durch unsere Worte!

Wann fängt das Programm an?

Grundsätzlich ist ein Einstieg jederzeit möglich, solange noch Plätze frei sind. Allerdings ist die Anzahl der Plätze stark begrenzt, um eine intensive Begleitung zu sichern. Der Preis steigt immer wieder an (da ich immer wieder die Rückmeldung bekomme, dass es so viel mehr wert ist als der aktuelle Preis). Je früher Du also buchst, umso mehr Geld sparst Du! Durch die Erfolgs-Garantie hast Du nichts zu verlieren, aber viel zu gewinnen.

Du ersparst Dir nicht nur viel Energie, Zeit, Nerven und Konflikte jetzt und in Zukunft. Andersrum formuliert… 

wenn ich Dir jetzt Lösungen für viele Deiner aktuellen Probleme geben würde und zusätzlich auch schon Lösungen für viele Probleme, die noch auftreten (bzw. Du dadurch sogar Probleme vermeidest, die sonst aufgetreten wären), würdest Du es ablehnen?

Denn seien wir ehrlich, das nächste halbe Jahr geht sowieso schneller vorbei als gedacht.

Wirst Du es mit den gleichen Konflikten, Blockaden, Sorgen und Ängsten verbringen? Oder wirst Du entscheiden, dass die Zeit gekommen ist für ein Leben mit Freudentränen, weil Du so glücklich darüber bist wie viel Schönes in Deinem Leben ist (siehe Kommentar von Luise über ihre Freudentränen auf der Feedback-Seite)?

Ich habe noch einen letzten Punkt:
Nimm Dir einen Moment und denk darüber nach, wie viel es Dich jeden Tag kostet nichts zu ändern.
An Stress, Zeit, Energie, Nerven, Kraft, Schuldgefühlen…). Dann vergleiche das mit den Kosten eines Urlaubs.

Wäre es die Kosten eines Urlaubs wert, wenn Du das alles verlieren (bzw. stark reduzieren) könntest für den Rest Deines Lebens und auch für Deine Kinder?

Was Du verlieren / reduzieren kannst für Dich und Deine Kinder:
– Selbstzweifel,
– Perfektionismus,
– inneren Kritiker,
– blockierende Glaubenssätze,
– Sorgen,
– Ängste,
– Wut,
– Konflikte,
– Stress,
– Frustration,
– Gedanken-Chaos,
– Aufschieberitis,
– Streit,
– Partnerschaftsprobleme,
– “Erziehungsprobleme” (indem Du immer einfacher intuitiv so handelst, wie Du es möchtest),
– Unsicherheit,
– Schuldgefühle,
– Unzufriedenheit,
– Erschöpfung,
– Mental load,
– Frustration,
– Überlastung…

 

Dein Verhalten, das Deine Kinder während ihrer Kindheit (also jetzt!) durch Dich erleben, prägt ihr Bild von der Welt, von sich selbst und von Beziehungen und bestimmt mit, wie Deine Kinder später durchs Leben gehen werden. 

Im Alltag kommt es uns manchmal so vor, als ob wir keine Zeit hätten, um etwas zu ändern.

Aber indem wir nichts ändern verschwenden wir weiterhin Zeit, z.B. mit schlechter Laune und Streit, mit Selbstvorwürfen und Schuldgefühlen, mit Erschöpfung und genervt sein…

Wir haben alle jeden Tag 24 Stunden zur Verfügung. Du kannst dafür sorgen, dass sie Dich in Zukunft weiter bringen, z.B. indem Du Dein Gehirn effizienter nutzt und Dir dadurch das Leben erleichterst. Mit der MOMpowerment Methode sind die genannten Probleme Schritt für Schritt lösbar. Du kannst aber auch alles beim Alten lassen.

Was möchtest Du wirklich? Finde es im kostenfreien und unverbindlichen Gespräch mit mir heraus:

Lohnt es sich?

Kathrin, 39 mit 2 Kindern meldete mir nach dem Programm zurück:

Ich bereue keine Sekunde mich für das Programm entschieden zu haben und es ist/war das Geld auf jeden Fall wert.”

Alle anderen genauso begeisterten Rückmeldungen findest Du auf der Feedback-Seite: zu den MOMpowerment-Feedbacks

Dort findest Du auch Berichte dazu, welche Bedenken die Teilnehmerinnen vorher hatten (z.B. “mein Partner ist dagegen”, “ich weiß nicht, ob es MIR hilft” oder “so viel Geld nur zur “Selbstoptimierung” ausgeben?”)

Meine persönliche Erfolgs-Garantie für Dich

Ich bin absolut von den Inhalten überzeugt und ihre große Wirkung in den 6 Bereichen hat sich inzwischen vielfach bestätigt.

Daher hier meine Erfolgs-Garantie: 

Wenn Du nach den 6 Monaten die Wocheninhalte alle angehört, angesehen oder gelesen hast (15 Min. pro Woche) und die Aufgaben gemacht hast, dann garantiere ich Dir eine Verbesserung in mehreren Bereichen (sogar ohne die psychologischen Beratungen und zusätzlichen Workshops!). 

Solltest Du Dich durch das Programm nicht in mindestens 2 Bereichen verbessert haben (viele verbessern sich in allen Bereichen!), dann schenke ich Dir nach dem Programm zwei weitere 1:1-Treffen mit mir, in denen wir konkret weitere Schritte für Dich festlegen, wie Du Deine Ziele noch erreichen kannst. Damit ist sicher gestellt, dass sich das Programm für Dich auf jeden Fall lohnt und Dir Effekte bringen wird.

Was genau ist drin im MOMpowerment Premium Halbjahres-Programm?

Liebeserklärung ür Mamas, Papas und Eltern mit Kindern

Es gibt so viele Kurse & Programme für Mütter. Was hebt das MOMpowerment Premium Programm von ihnen ab?

Ja, es gibt Massen an Kursen & Programmen. Aber nur sehr wenige beziehen bewusste & unbewusste Prozesse mit ein. Und meines Wissens nach gibt es nur dieses eine Programm, das auf der Expertise aus Psychologie & Neurowissenschaften basiert und gleichzeitig so zeitsparend und trotzdem umfassend theoretisches Wissen und effektive Strategien der wichtigsten 6 Bereiche kombiniert (Gedanken, Gefühle, Selbstbewusstein, Beziehungen, Körper/Energiemanagement und Organisation).

  • Du musst nicht 5 Jahre Psychologie studieren, eine Doktorarbeit in den Neurowissenschaften schreiben und 14 Jahre an der Universität forschen und lehren (wie ich).
  • Du musst keine endlosen Stunden der Suche aufwenden, da ich die effektivsten Techniken zusammengestellt und sie gehirn-gerecht aufbereitet habe.
  • Du musst nicht ALLES wissen.
  • Nur das Wichtigste. Das, was mit geringst möglichem Zeitaufwand Dein Leben zum Positiven verändert. Genau diese Strategien und Techniken habe ich zusammen getragen.

Denn leider ist die Welt heutzutage voller Tipps, die Dich gar nicht zu Deinem Ziel führen. Oder die Dich sogar davon abbringen.

Wurde Dir vielleicht gesagt, Du sollst Dich ganz auf Dein Bauchgefühl verlassen?

Oder dass Du nur die richtigen Erziehungsratgeber lesen und mehr Wissen ansammeln musst?

Beides allein ist leider nicht hilfreich.

  • Das Bauchgefühl besteht aus Prägungen vor allem aus der Kindheit und je stärker Dein früheres Umfeld davon abweicht, wie Du mit Deinem Kind umgehen möchtest, desto ungünstiger ist sozusagen der Rat Deines Bauchgefühls. Ein Beispiel: Kennst Du Situationen, in denen Du mit Deinem Kind aneinander gerätst und Du Dir denkst: „So nicht! Ich muss nun einschreiten, sonst tanzt er / sie mir auf der Nase rum!“. Diese Reaktion kommt aus dem verinnerlichten und veralteten Bild, dass wir Kinder in ihre Schranken weisen müssten, weil sie sonst Tyrannen würden. Bei den meisten von uns ist das Bauchgefühl in diese Richtung geprägt.
  • Wissen aus Büchern wird im sogenannten semantischen Gedächtnis abgespeichert. Wenn Du aber unter Stress bist, dann handelst Du wie unter Autopilot und Dein Gehirn nimmt Verhaltensmuster, die es früher abgespeichert hat, um Dir damit zu helfen. So hörst Du Dich so schimpfen wie Deine Eltern früher statt so wertschätzend zu reagieren wie Du es im Buch zur gewaltfreien Kommunikation gelesen hast.
Und was ist die Lösung?
Die Kombination aus Wissen und Techniken, die Dir helfen Deine Verhaltensmuster neu zu prägen und eine neue Perspektive einzunehmen. Übereinstimmend mit DEINEN Werten. 

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Sichere Dir den Schatz,
der Dich und Deine Kinder ab jetzt
für den Rest eures Lebens stärkt!
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Schlussendlich gewinnst Du Zeit, da ihr eure gemeinsamen Momente viel entspannter von Herzen genießen könnt. Du hast weniger Stress, eine engere Bindung zu den anderen Familienmitgliedern und arbeitest mit vollem Fokus daran, Dein Traumleben zu erfüllen.

Du gewinnst also nicht nur eine unermesslich wertvolle Weiterentwicklung für Dich, sondern hilfst auch Deiner Familie sowohl direkt, als auch auf lange Sicht.

Häufige Fragen (FAQ)

JA! In dem kostenfreien Gespräch geht es um DICH und darum, was Deine aktuellen Herausforderungen sind. Es soll Dir Klarheit bringen und wenn Du möchtest können wir schauen, ob das MOMpowerment Premium Halbjahresprogramm Dir dabei helfen könnte. Falls nicht, dann sage ich es Dir ehrlich. Natürlich kannst Du auch all Deine Fragen zum Programm stellen.

So geht es tatsächlich vielen, damit bist Du nicht allein! Die Frage ist: war das Programm gehirn-gerecht aufgebaut und hat das volle psychologische und neurowissenschaftliche Know-How rund um Gewohnheits-Aufbau genutzt, damit die Inhalte auch leicht umsetzbar und vor allem einfach zu verinnerlichen sind? Wurden unbewusste Prozesse einbezogen? Lass uns gerne im Gespräch herausfinden, woran es gelegen haben könnte, dass andere Programme Dir nicht geholfen haben, was Du für Deinen Erfolg benötigst und ob das MOMpowerment Premium Programm Dir das bieten kann. Die Inhalte sind so gestaltet, dass Du lernst, wie Du Gewohnheiten gehirn-gerecht umsetzen kannst, damit die Probleme mit der Umsetzung, die es bei anderen Programmen gibt, eben gar nicht erst auftreten. Außerdem stehe ich Dir ja regelmäßig Gesicht zu Gesicht in den psychologischen Beratungsstunden zur Verfügung, so dass alle aufkommenden Herausforderungen zeitnah gelöst werden können.

Diese Bedenken hatten andere auch! Hier ist Nataschas Antwort darauf, warum es sich lohnt, auch wenn man es vielleicht nicht jede Woche zu 100% schafft: 

“Weil es einem so unglaublich viele Eindrücke und Aha-Momente verschafft. Und so viel Verständnis für sich selbst und auch für andere. Ich habe mich selbst so viel besser kennengelernt und so viele Dinge, die ich mache oder nicht mache, besser verstanden. Und es funktioniert irgendwie, ob man will oder nicht. Mir fehlen immer noch einige Inhalte und vor allem die Übung darin, und ich dachte zwischendrin “oh Mann, wie soll das funktionieren, wenn ich nicht alles richtig mache” (hallo Perfektionismus…) aber trotzdem hatte ich plötzlich genau in den richtigen Momenten deine Worte in meinen Kopf und hatte damit die Möglichkeit die Situation anders zu beurteilen oder anders zu handeln, als ich es bisher gemacht hab. Und selbst wenn man nichts davon umsetzen würde, ist man am Ende zumindest schlauer als vorher. Aber wie gesagt, Wissen setzt sich fest und man kann gar nicht anders, als die Welt mit diesem Wissen anders zu betrachten als vorher.

Ja, die Inhalte der wöchentlichen Inputs und Aufgaben und der Workshops stehen Dir langfristig zur Verfügung!

Im Grunde könntest Du jedes halbe Jahr wieder von vorne beginnen und das Programm nochmal mit den Videos, Audios und Texten für Dich selbst durchmachen, wenn Du Dich allein dazu motivieren kannst (was tatsächlich die meisten der bisherigen Absolventen tun!). Aber auch wenn Du es nur einmal durchmachst werden sich die positiven Effekte langfristig auf Dein Leben und das Leben Deiner Kinder auswirken. Auch die Workbooks sind wie ein “Schatz”, auf den Du immer wieder zugreifen kannst. Dein Kind hat in der Pubertät Probleme mit dem Selbstbewusstsein? Schlage das Workbook zu dem Thema auf (oder schau Dir den Workshop/Fachvortrag dazu an) und Du findest eine Fülle an Strategien und Übungen, aus denen Du die passende heraussuchen kannst, um Deinem Kind kompetent und wissenschaftlich fundiert zu helfen. Das gilt natürlich auch für alle anderen Bereiche.

PS: Du hast bis hier gelesen?! Wow, dann bist Du anscheinend wirklich motiviert was zu verändern! Lass uns gerne 10-15 Minuten telefonieren (klicke auf den Button für einen Termin) und schauen, wie Veränderung für Dich möglich sein kann. Und keine Sorge, ich überrede niemanden im Gespräch zu irgendwas! Denn ich bin davon überzeugt, dass Du zu 100% selbst entscheiden kannst, was Du willst. Ob mit oder ohne MOMpowerment, das können wir gerne gemeinsam abwägen und ich sage es Dir auch ehrlich, wenn ich denke, dass es Dir nicht helfen könnte.

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2. Die genannten Kundenstimmen und Resultate sind nicht allgemein typisch, sondern hängen auch von der individuellen Umsetzungsfähigkeit ab.